Pijn en verdriet horen ook bij het leven

In onze maatschappij is een beeld ontstaan dat iedereen altijd gelukkig is. Overal lacht het geluk je toe. In de reklame, op straat, op je werk. En iedereen is erg druk bezig te laten zien dat zij in ieder geval niet ongelukkig zijn. Je zou je haast schuldig voelen als je niet gelukkig voelt.
"Have a happy period", dringt de reklame vrouwen op. Veel vrouwen weten dat het helemaal niet leuk is om ongesteld te zijn. Het heet niet voor niets on-gesteld.
En toch slaan we ons door het leven heen en blijven knokken om gelukkig te zijn.
Maar wat zou er nu gebeuren als we ophouden met knokken. Wat zou er nu gebeuren als we bereid zijn te accepteren dat pijn bij het leven hoort...
Dat en nog veel meer is het thema van mijn training Acceptatie en Commitment Therapie. Voor meer informatie www.werkplaatsaandachtigleven.nl/ACT.html